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常见问题解答?

1. 如何提高游泳速度?

通过练习蛙泳、蝶泳等高效率的游泳姿势,以及提高上肢力量和踢腿力量来提高游泳速度。

长期坚持游泳训练可以提高身体的耐力和持久力。

游泳是一种全身性的有氧运动,能够有效燃烧卡路里,有助于减肥。

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